Cinesiologia pt2

Summary

Key Points

• —A marcha humana é um deslocamento do corpo resultante da somatória de passos, alternando fases de apoio e balanço, com a articulação do tornozelo sendo fundamental para sua condução. 1:56
• —O joelho é estabilizado por ligamentos colaterais e cruzados, que previnem movimentos excessivos e deslocamentos da tíbia em relação ao fêmur, além de músculos como os da pata de ganso. 5:33
• —Alterações na articulação do tornozelo, como pronação e supinação, podem gerar desalinhamentos no joelho (valgo ou varo) e impactar a postura da coluna. 7:57
• —A coluna vertebral, composta por vértebras e discos intervertebrais, permite movimentos de flexão, extensão, inclinação e rotação, sendo os discos essenciais para amortecimento e contenção de ligamentos. 8:30
• —O núcleo pulposo do disco intervertebral se desloca posteriormente na flexão do tronco, anteriormente na extensão e para o lado oposto na inclinação, gerando tensão. 10:21
• —Movimentos da pelve, como anteroversão e retroversão, alteram as curvaturas fisiológicas da coluna lombar, podendo levar a hiperlordose ou retificação. 12:00
• —Mulheres tendem a ter um quadril mais largo e um ângulo Q aumentado, o que pode gerar maior desgaste patelar e predisposição a condromalácia patelar. 14:49
• —O controle motor pélvico equilibrado, com força e flexibilidade proporcionais dos músculos anteriores e posteriores, é crucial para manter a postura adequada e preservar as curvaturas fisiológicas da coluna. 16:48
• —Desequilíbrios musculares na pelve podem levar a alterações posturais, afetando a coluna e aumentando a compressão intervertebral a médio e longo prazo. 17:21
• —As provas e funções musculares são ferramentas essenciais para avaliar alterações funcionais, a efetividade de treinamentos e auxiliar na tomada de decisão para prescrições em reabilitação, especialmente em grupos especiais. 17:52