Have you done this for Trigeminal Neuralgia Treatment?!

Summary

Key Points

• —दर्द के कारणों को पहचानने के लिए एक दर्द डायरी रखें, जिसमें आप दैनिक गतिविधियों, खाने-पीने और मौसम के प्रभाव को नोट करें। 0:24
• —दर्द को बढ़ाने वाले ट्रिगर्स जैसे छूना, ब्रश करना, शैविंग, मेकअप और कठोर भोजन से बचना पहला कदम है। 1:43
• —यदि दर्द का अचानक आक्रमण हो, तो तुरंत आराम करें, पंखा बंद करके शांत जगह पर बैठें और दर्द को कम होने दें। 2:49
• —गर्म सेक (गर्म तौलिया, हॉट वाटर बैग) लगाने से कई लोगों को दर्द में राहत मिलती है, लेकिन अत्यधिक गर्मी से बचें। 3:19
• —ठंडा सेक (आइस पैक या ठंडे पानी में भीगा तौलिया) भी कुछ रोगियों को आराम देता है; गर्म और ठंडे सेक को वैकल्पिक रूप से उपयोग किया जा सकता है। 3:53
• —हल्की स्पर्श से दर्द बढ़ता है, इसलिए गहरी दबाव (डिप प्रेशर) देकर दर्द वाले क्षेत्र को कुछ सेकंड तक दबाए रखें; यह 30‑40 सेकंड में राहत दे सकता है। 5:06
• —सिट्रस फल (नींबू, टामरिंड), चाट मसाला, केला और अत्यधिक कॉफ़ी जैसे खाद्य पदार्थ दर्द को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इन्हें सीमित या बंद करें। 5:37
• —तीव्र स्वाद या तीव्र गंध वाले पदार्थ (जैसे पपरिका, तेज़ मसाले) भी दर्द को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए इनसे बचें। 6:37
• —इन घरेलू उपायों से अस्थायी राहत मिल सकती है, लेकिन स्थायी समाधान के लिए दवा जारी रखें और यदि आवश्यक हो तो सर्जरी को अंतिम विकल्प के रूप में विचार करें। 7:01