Mudra for Hair Growth | Prithvi Mudra & Prana Mudra | By Grand Master Akshar
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Summary
यह वीडियो बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए दो मुद्राओं, पृथ्वी मुद्रा और प्राण मुद्रा का परिचय देता है, जिन्हें सुबह खाली पेट 10-10 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।
Key Points
- —यह वीडियो बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए दो मुद्राओं पर केंद्रित है।
- —पहली मुद्रा पृथ्वी मुद्रा है।
- —दूसरी मुद्रा प्राण मुद्रा है।
- —दोनों मुद्राओं का अभ्यास 10-10 मिनट तक करना चाहिए।
- —सुबह खाली पेट इन मुद्राओं का अभ्यास करने से बेहतर परिणाम मिलते हैं।
- —प्राण मुद्रा करने के लिए, अंगूठे के सिरे को अनामिका उंगली के सिरे से और फिर छोटी उंगली के सिरे से मिलाएं, बाकी उंगलियां सीधी रखें और हाथों को घुटनों पर रखें।
- —पृथ्वी मुद्रा करने के लिए, अंगूठे के सिरे को अनामिका उंगली के सिरे से मिलाएं और हाथों को घुटनों पर रखें।
- —दो से तीन सप्ताह तक अभ्यास करने के बाद अच्छे परिणाम की उम्मीद की जा सकती है।
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